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Dormire bene aiuta a mangiare meglio: la teoria confermata da una ricerca

Un recente studio dimostra che dormire bene aiuta a portare avanti una dieta. Per seguire un regime alimentare equilibrato è necessario dormire di più. Pare che avere un sonno lungo porti a mangiare meglio. In questo caso, si vanno a scegliere alimenti che hanno un basso contenuto di zuccheri e si preferiscono quegli alimenti più equilibrati. A condurre questo studio ci hanno pensato un team di ricercatori londinesi, del King’s College.